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Sport

Sportler neigen oft dazu, die Grenze zwischen sportlicher Anstrengung und dem völligen Auspowern zu überschreiten – und damit auch die Grenze zwischen Gesundheitsförderung und Überforderung des Körpers. Mehrere Studien haben gezeigt, dass übermäßige sportliche Aktivität wie z. B. Marathonwettkampf oder -Training, Mountain-Cross, Triathlon, CrossFit oder auch intensives Training bei untrainierten Personen das Immunsystem schwächen und die Infektanfälligkeit erhöhen1-6). Es wurde festgestellt, dass ein signifikanter Zusammenhang zwischen Trainingslast und Auftreten von Erkältungskrankheiten besteht. Zudem beeinträchtigt die Schwächung des Körpers durch Erkältungssymptome das weitere Training von Sportlern.

Wenn Sie Ihr Immunsystem auf eine sportliche Herausforderung vorbereiten oder allgemein sehr viel Sport treiben, ist es ratsam, Ihr Immunsystem ebenfalls zu trainieren. Dabei kann Ihnen APUXAN mit seinen sehr gut resorbierbaren beta-Glucanen und Zink helfen.*


* Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

1: Davis, J.M., Kohut, M.L., Colbert, L.H., Jackson, D.A., Ghaffar, A., and Mayer, E.P. (1997). Exercise, alveolar macrophage function, and susceptibility to respiratory infection. J Appl Physiol (1985) 83, 1461-1466

2: Ekblom, B., Ekblom, O., and Malm, C. (2006). Infectious episodes before and after a marathon race. Scand J Med Sci Sports 16, 287-293.

3: Matthews, C.E., Ockene, I.S., Freedson, P.S., Rosal, M.C., Merriam, P.A., and Hebert, J.R. (2002). Moderate to vigorous physical activity and risk of upper-respiratory tract infection. Med Sci Sports Exerc 34, 1242-1248.

4: Nieman, D.C. (1997). Risk of upper respiratory tract infection in athletes: an epidemiologic and immunologic perspective. J Athl Train 32, 344-349.

5: Nieman, D.C., Nehlsen-Cannarella, S.L., Henson, D.A., Koch, A.J., Butterworth, D.E., Fagoaga, O.R., and Utter, A. (1998). Immune response to exercise training and/or energy restriction in obese women. Med Sci Sports Exerc 30, 679-686.

6: Nieman, D.C., Nehlsen-Cannarella, S.L., Markoff, P.A., Balk-Lamberton, A.J., Yang, H., Chritton, D.B., Lee, J.W., and Arabatzis, K. (1990). The effects of moderate exercise training on natural killer cells and acute upper respiratory tract infections. Int J Sports Med 11, 467-473.